积分12705
回帖0
精华
在线时间 小时
最后登录1970-1-1
注册时间2011-10-25
|
楼主 |
发表于 2012-9-13 09:17
|
显示全部楼层
在低氧环境中,因为人体各器官供氧不足,呼吸系统、循环系统、造血系统、神经系统、消化系统等都必须加倍工作,以适应氧气供应不足对身体的影响,在这种情况下,常发生一系列的反应:呼吸急促、停顿,嗜睡或失眠,多尿或少尿,头痛、头昏,哎吐等一系列症状,称为高原反应。反应的程度因人而异,与个人的身体素质有关,与进入地区的海拔高度、气候有关,与进入高海拔地区的速度有关。
一般来说,在海拔2000米处,人在暗处的视力已开始减弱,记忆力开始受影响,多数人开始觉得简单的算术也变的困难,判断力下降,但对熟练掌握的事情仍能完成,并且,在海拔2000米时不会发生肺水肿。而进入高海拔地区后,随着氧气的减少,上述症状进一步加重,并可能因为水分潴留而造成肺水肿和脑水肿,专家认为,进入高海拔地区后,少尿的人比多尿的人更容易患肺水肿。
而且平原人一入高原就发生严重高原反应的并不多见,通常是在进入高原2-3天后,出现反应的可能性最大,许多症状,比如肺水肿,脑水肿不会因吸氧而得到缓解,而是需要转入低海拔地区进行治疗,所以,高原反应的病因主要不是因为缺氧,而是长期持续的缺氧。
预防:1、如果要在高原久留,则不宜迅速从低海拔至高海拔,理论上,每天上升的海拔高度应在300-500米为宜。而且不要进入过高的地区,在5400-5800米的高度,藏族人也会出现一些反应,更何况从平原来的人呢。
2、不过分运动,不剧烈运动:进入高原,要劳逸结合,休息好,过分运动和剧烈运动只会加重高原反应的出现。
3、注意饮食:多喝水,有条件的话,要多喝热水,适应当地食物,如酥油茶。并且多食用高碳水化合物,高糖,高维C,高蛋白的食物。
4、备用品:可备用氧气瓶,红景天。但这些只会缓解症状,不会根治,如出现严重的高原反应,应尽快转入低海拔地区进行适应性恢复或进行治疗。另外,红景天这种高原植物的提取物,不适宜长期服用。
5、小窍门:到高原后,头痛是一个最常见的反应,如出现头痛,用布带勒紧头部会缓解症状。
如果发生呕吐,有条件喝些热水,但不要喝凉水,喝凉水往往会造成更严重的呕吐。
|
|